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¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇÑ °£ÆíÇÑ ¿ä°¡ (3 in 1 Workout) |
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¹è¼Û·á´Â 2,500¿øÀÌ¸ç ¹«·á¹è¼Û»óÇ°°ú °°ÀÌ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÃÑ 20¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼ÛµË´Ï´Ù. |
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4:3 , NTSC Ç®½ºÅ©¸°
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ÀϹÝÀε鵵 ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀÚÀÎµÈ ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥!
* ¿µ±¹, ¹Ì±¹, ij³ª´Ù µîÁö¿¡¼ ÀÌ¹Ì ¹ß¸ÅµÈ ¹Ù ÀÖ´Â ¿ä°¡ º£½ºÆ® ¼¿¸µ DVD !!
* Dawn Breathing / Sun Salutations / Hatha Yoga / Meditation / Meditation Chant
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¿äÁòó·³ ¹Ù»Û Çö´ëÀο¡°Õ ÇÏ·ç Àüü¸¦ ÇÒ¾ÖÇϸç ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿ä°¡´Â ¸ÂÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀüÅëÀûÀÎ ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» ¼¼ Á¾·ù·Î ³ª´©¾î Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ·¹º§¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀÚÀεǾú´Ù. Áï ¿¡³ÊÁöÀÇ È帧À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¼û½¬±â¿Í µ¿ÀÛµé, ±ÙÀ°°ú Á¤½ÅÀ» ´Ü·Ã½ÃÅ°´Â Åä´× ¿îµ¿, ±×¸®°í ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ÀçÃæÀü½ÃÄÑÁÖ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù
* ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇàÀÚ Sue Fuller ¿¡ °üÇÏ¿© *
¾î·ÈÀ» ÀûºÎÅÍ Ã¼Á¶, Ãã°ú °°Àº È°µ¿ÀûÀÎ ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Ò´ø ±×³à´Â ¿ä°¡¿Í ¿îµ¿À» Á¢¸ñ½ÃŲ ±â¼úµéÀ» °³¹ßÇØ¿Ô´Ù. 5³â µ¿¾È °øºÎ¸¦ ÇÑ °á°ú Performing Arts ¿Í British School of Yoga (BSYA) ¿Í RSA Exercise ÀÇ Çлç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ´Â´Ù.
Sue´Â ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î µ¶Æ¯ÇÏ°í Çõ½ÅÀûÀÎ °½À °³¹ß¿¡ ¸ÅÁøÇÏ¿´À¸¸ç, üÁ¶¿Í Ãã, ¿ä°¡ ºÐ¾ß¿¡¼ÀÇ ½ÇÀü °æÇè ´öÅÿ¡ ±×³à´Â º¸´Ù È¿À²ÀûÀÎ °½À¹ýÀ» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
±×³à´Â ÀÚÁÖ TV¿¡ ¸ð½ÀÀ» ºñÃ߱⵵ ÇÏ¿´´Âµ¥ ¿µ±¹ÀÇ Channel 4, QVC °°Àº À¯¸í Ȩ¼îÇΠä³Î°ú NTL ÄÉÀÌºí µî¿¡ Ã⿬ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î Æȸ®°í ÀÖ´Â 9°³ÀÇ ¿ä°¡ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÅĸ® Å¥ºê¸¯ÀÇ À¯ÀÛ <¾ÆÀÌÁî ¿ÍÀÌµå ¼Ë>¿¡¼µµ Ä«¸Þ¿À·Î Ã⿬Çϱ⵵ ÇÏ¿´´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ ±×³à´Â ±¹Á¦ ¿öÅ©¼¥À» ¿¸ç ÇлýµéÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÖÀ¸¸ç, °¡Àå ÃÖ±Ù¿¡´Â ´ºÁú·£µå¿¡¼¿ä°¡¸¦ °¡¸£Ä¡±âµµ ÇÏ¿´´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü¼¼°è ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ ¼±»ýµé°ú ÇÔ²² ¿ä°¡¿Í Á¢¸ñµÈ ¿îµ¿ ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸í»óÀ» À§ÇÏ¿© Àεµ¿¡ ¿À·£ ü·ù¸¦ Çϱ⵵ Çß´Ù. ÇöÀç °í´ë µ¿¾çÀÇ ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ Áö´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ±×³à´Â ÇлýµéÀÇ ±³À°°ú ¿¬±¸¿¡ Ã¥ÀÓ °Ô¹ß¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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