|
|
|
|
|
ȸéºñÀ² |
1.85:1 , NTSC ¾Æ³ª¸ôÇÈ ¿ÍÀ̵彺ũ¸°
|
|
|
|
|
¿Àµð¿À |
µ¹ºñµðÁöÅÐ 5.1 ¼¶ó¿îµå
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ÇÏ·ç26ºÐ! ´ÙÀ̾îÆ®°¡ Àç¹Õ´Ù!!
¡Ú±¸¼º¡Ù
1. Warm up
º» ¿îµ¿½Ã¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¾î±ú, µî°ú °¡½¿À» °¡ º±°Ô Ç®¾îÁÖ¾î ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ´õ¿í Çâ»ó ½ÃŲ´Ù.
2. ±âº»µ¿ÀÛ
»ó ÇÏüÀÇ ±âº»µ¿ÀÛµéÀ» ¿ë¾î¿Í ÇÔ²² µû¶ó ÇØ°¡¸é¼ ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿© Ãʺ¸Àڵ鵵 ´õ¿í ½±°Ô ź¸¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
part1 : »óü±âº» - ¾Õ¼±â ÀÚ¼¼, Àì/ÆÝÄ¡/ÈÅ/¾îÆÛÄÆ
part2 : ÇÏü±âº» - ±â¸¶ÀÚ¼¼, ´Ïű/´õºí´Ïű/·Î¿ìű/
ÇÏÀÌű
3. º»¿îµ¿
part1 : Àì, ÆÝÄ¡, ¾þ¾îÄÆ µî ÁýÁßÀûÀÎ »óü ±ÙÀ°ÀÇ
»ç¿ëÀ» ÅëÇØ ³¯¾ÀÇÑ ÆÈÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
part2 : Àç¹ÌÀÖ´Â ´í½º ½ºÅÜÀ» »ç¿ëÇÏ¿© º¸´Ù Èï¹Ì·Ó°Ô
±¸¼º µÇ¾úÀ¸¸ç Àü½ÅÀ» °í¸£°Ô »ç¿ëÇÏ´Â µ¿ÀÛ À¸·Î üÁö¹æ¿¬¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
part3 : Á¿ì·Î À̵¿ÇÏ¸ç »óü Å©°Ô Èçµå´Â µ¿ÀÛÀº º¹
ºÎ¸¦ ´Ü·ÃÇÏ¿© ´õ¿í ¸ÚÁø S¶óÀÎÀ» ¸¸µé¾îÁØ ´Ù.
4. Cool Down
°Ý·ÄÇÏ°Ô »ç¿ëÇÑ Àü½ÅÀ» °í¸£°Ô ½ºÆ®·¹Äª ÇØÁÖ¸ç ¸ö °ú ¸¶À½ÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
* ¸®´õ°»ç ÇÑÁ¾¼® ÇÁ·ÎÇÊ
- 2001~2³â ÀϺ» µµÅ丮 ¿¬¼ö ¹× ÃÊû°»ç ,
- (»ç)Çѱ¹ ÈÖÆ®´Ï½º Çùȸ ¿öÅ©˜Þ(ź¸) °»ç, Ä«ÆÄ ÈÖÆ®´Ï½º SMC 1±Þ Áöµµ°»ç
- °¢Á¾ ¹æ¼ÛÃ⿬ ¹× ÀâÁö ±â°í(KBS,MBC,ÀÎõ¹æ¼Û,¾Æ¸®¶ûTV,µ¿¾ÆTV, µ¿¾ÆÀϺ¸ µî)
-Personal Trainer Àü¹® °»ç( °¡¼ö ÀÌÁöÈÆ, ¹ÚÁöÀ±, ½ÅÈ ±èµ¿¿Ï...µî)
-(»ç)Çѱ¹ÈÖÆ®´Ï½º Çùȸ CEO ¹× ±â¼ú±³À°±¹ ±â¼úÀ§¿ø
|
|
|
|
|
Àß ³ª°¡´Â °³±×¿ì¸Ç, ź¸ ºñµð¿À Á¦ÀÛ, ¡®¾Æ³ª±î³ª¡¯¼Û À½¹Ý Ãâ½Ã, ¿¬±Ø¹è¿ìµî ´Ã ²÷ÀÓ¾øÀÌ »õ·Î¿î º¯½ÅÀ» °ÅµìÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇѹα¹ ¾ÆÁܸ¶ Á¶Çý·Ã¾¾°¡ ÃÖ±Ù µÎ ¹ø° ½Ì±Û°î ¡®°¡¶ó°¡¶ó¡¯ ¹ÂÁ÷ºñµð¿À Á¦ÀÛ¿¡ À̾î ź¸´ÙÀ̾îÆ®1ź ºñµð¿À¸¦ ¾÷±×·¹À̵åÇÑ <ź¸ ´ÙÀ̾îÆ®2> ºñµð¿À ÃÔ¿µÀ» ³¡³»°í ºñ¿¥ÄÚ¸®¾Æ¸¦ ÅëÇØ 6¿ù Çϼø°æ¿¡ ºñµð¿À¿Í DVD¸¦ µ¿½Ã Ãâ½ÃÇÑ´Ù. űǵµ¿Í º¹½Ì, űº¹½Ì, °ø¼öµµ µî ´Ù¾çÇÑ ¹«¼úÀÇ ±âº»±â¸¦ ÀÀ¿ëÇÑ ½Å°³³ä ÈÖÆ®´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥ÀΠź¸ ´ÙÀ̾îÆ®´Â Ưº°ÇÑ ¿îµ¿±â±¸°¡ ¾ø¾îµµ Æø¹ßÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¸¦ ÇÏ´Â ÁýÁß ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú·Î ªÀº ½Ã°£¿¡ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ½Å³ª°í °æÄèÇÑ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ÆÄ¿öÇ®ÇÏ°Ô Àü½ÅÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Ù º¸¸é °ø°Ý°ú ¹æ¾î±â¼ú, ¼ø¹ß·Â°ú ¹Îø¼ºÀÌ Çâ»óµÇ¾î ¿©¼ºµéÀÇ È£½Å¼ú·Îµµ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼҽÃÅ°´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. <ź¸´ÙÀ̾îÆ®2>´Â Àì, ÈÅ, ¾îÆÛÄÆ µî Ãʺ¸Àڵ鵵 ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»µ¿ÀÛµé°ú »ìÀ» »©´Â °Í ¿Ü¿¡ ¸ÚÁø S¶óÀÎÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °Í µî Á» ´õ ź·ÂÀÖ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ±â À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛµé°ú 1źº¸´Ù ¸®µë°¨À» °¡¹ÌÇؼ Àç¹Ì¸¦ ÁÖ¾ú´Ù. ƯÈ÷ ºñµð¿À¸¦ µû¶óÇÏ´Â µ¿¾È ÁöÄ¥¸¸ÇÏ¸é ¡®ÆÄÀÌÆᯠ¡®Àì!¡¯ ¡®ÆÝÄ¡!¡¯ µî ÈûÂ÷°Ô ±¸È£¸¦ ¿ÜÄ¡¸ç °Ý·ÁÇØÁÖ´Â Á¶Çý·Ã¾¾ÀÇ ²÷ÀÓ¾ø´Â ¼ö´Ù¿Í ¸¾º¸ ¸®µëÀÌ ÁýÁß ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ´õ¿í ³ô¿©ÁØ´Ù. <ź¸ ´ÙÀ̾îÆ®2>´Â ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»êÇÑÈÄ Ã¼Áß°¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ¿© °áÈ¥Àüº¸´Ù ÈξÀ ź·ÂÀÖ´Â ¸ö¸Å¸¦ °®°ÔµÈ Á¶Çý·Ã¾¾ÀÇ ½ÇÁ¦ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Ç߱⠶§¹®¿¡ ¹«¾ùº¸´Ù´Â ¿îµ¿ÀÇ Áö·çÇÔÀ» À߾˰í ÀÖ´Ù. Á¶Çý·Ã¾¾ÀÇ Áö·ÐÀº ¹«½¼ ¿îµ¿À̵çÁö Àç¹Õ°í Áñ°Å¿ö¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í. ¿Ã ¿©¸§, <Á¶Çý·ÃÀÇ Åº¸´ÙÀ̾îÆ®2>¿Í ÇÔ²² Áñ°Ì°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çغ¸ÀÚ!
|
|
|
|
|
|