대한민국! 대 건강 프로젝트! 우리몸 바로 세우기
한은정의 [코어 인 바디]
코어란 인체의 중심을 뜻하는 것으로 목에서 골반까지 이어지는 척추를 의미한다. 수 많은 현대인은 잘못된 생활습관과 스트레스로 인해 근 골격 계 질환과 V.D.T 증후군의 환자!! 하루 한번의 투자로 근 골격 계 질환과 V.D.T 증후군의 예방치료는 물론, 아름답고 균형 있는 바디라인을 선사하는 생활 속 의 건강 지침서!
현재 정형외과 재활치료로 쓰이고 있는 코어 프로그램을 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 생활체조로 새롭게 구성한 신 개념 건강보험!
스페셜 피쳐 (Special Features)
- Making Film -Making film Highlight - Broadoasting P.R. 인터뷰 모음
- 한은정이 말하는 코어란? -촬영을 마치고
-한은정의 프로파일, 화보 촬영 스틸 갤러리

침대위 에서 하는 요가
본 dvd는 아침에 일어나면서 할 수 있는 간단한 요가 동작과 잠자리에 들기 전 할 수 있는 간단한 동작들을 차례로 보여 준다 .
Morning Pose에서는 기상하면서 할 수 있는 원기 충전의 방법과 신체를 깨우는 방법을 위주로 설명하며 Evening Pose에서는 하루의 고단함을 치유 할 수 있는 여러 가지 자세와 명상법에 대해서 설명한다 Special Features에서는 Yoga In bed 의 고안자 Edward Vilga가 출연해 요가에 대한 다양한 질문에 답변하고 Yoga in Bed를 고안하게 된 계기와 현대인에게 Yoga in bed가 왜 필요한지에 대해서 설명한다 .
요가를 배우기 위해 멀리 가실 필요가 없습니다. 잠자리에 들기 전, 아침에 일어나서 침대 위에서 바로 요가를 시작해 보세요. 요가를 재미있게 배우고 싶으신 초보자나 요가를 배우고 싶지만 바쁜 스케줄로 엄두를 못 내는 분들을 위해 침대 위에서 하는 요가를 권해드립니다.
요가 전문 자격증을 가진 강사, 에드워드 빌가가 아침에 일어나서 할 수 있는 요가로 멋진 하루를 열어드리고, 저녁에 할 수 있는 요가로 하루의 피로를 말끔히 풀어드립니다. 이 DVD의 요가로 활력이 가득한 아침을 시작하세요.