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ÀεµÈú¸µ¿ä°¡: Ãʺ¸ÀÚ¸¦À§ÇÑ ¿ä°¡ (1disc) (Letgo! Àεµ¿ä°¡: Yoga for Beginners) |
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±âŸ / °Ç°¤ý´ÙÀ̾îÆ®¤ý¿ä°¡ |
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¹è¼Û·á´Â 2,500¿øÀÌ¸ç ¹«·á¹è¼Û»óÇ°°ú °°ÀÌ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÃÑ 20¸¸¿ø ÀÌ»ó ÁÖ¹®½Ã ¹«·á¹è¼ÛµË´Ï´Ù. |
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¿µ¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ½ºÆäÀξî, µ¶ÀϾî, ÀÌÅ»¸®¾Æ¾î, Èùµð¾î, Ÿ¹Ð¾î |
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Çѱ¹¾î, ¿µ¾î, Áß±¹¾î, ¸»·¹À̾î, ¹«ÀÚ¸· |
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- Àεµ Èú¸µ¿ä°¡ÀÇ Æ¯Â¡
1. ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿ÀÛ ¼³¸í
2. È¿°ú¿Í Áúº´À» ¼³¸íÇÏ´Â ÃÖ»ó±Þ 2D¿Í 3D ¿µ»ó
3. ¿µ¾ç»ç ¹«µÎ¸® ¼Ò¸¶´ÏÀÇ ¿µ¾ç°ü¸® Á¦¾È
4. TV¿Í ¿µÈ·Î À¯¸íÇÑ ¹«Äɽ¬ Ä«³ªÀÇ ¿ä°¡¿Í ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸® ¼Ò°³
- ¿ä°¡¸¦ ÇϱâÀü¿¡
1. ¿ä°¡´Â °øº¹ÀÇ »óÅ¿¡¼ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü 5ºÐ¿¡¼ 10ºÐÁ¤µµ Áغñ¿îµ¿À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ¸ñ¿å/ »þ¿ö´Â ¿ä°¡¸¦ Çϱâ Àü¿¡ ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¿ä°¡¿¡¼´Â È£ÈíÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
5. ¸ðµç ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀº °á°¡ºÎÁ ÀÚ¼¼·Î ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
6. ¿ä°¡±âµµÀÇ Æò¿ÂÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ ¸¶À½Àº ¸ðµç Áúº´°ú ¹®Á¦¸¦ ¸Ö¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ¿ä°¡¸¦ ³¡³»°í Çѽð£ ÈÄ »þ¿ö¸¦ ÇÏ°í °¡º¿î ½Ä»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ä°¡´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ¸ç »îÀÇ ÇÑ ¹æ½ÄÀÌ°í ¿©·¯ºÐÀÇ »î¿¡ È°·ÂÀ» ºÏµ¸¾Æ ÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ °Ç°ÇÏ°í È°±âÂù »ýÈ°À» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â Áý¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ç¹«½ÇÀ̳ª ¿îÀüÁß, ¿©ÇàÀ» Çϸ鼵µ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â ¸¹Àº Áúº´À» Ä¡·áÇØÁÖ¸ç ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿ä°¡´Â ¾î¸°¾ÆÀ̺ÎÅÍ ³ëÀαîÁö ¸ðµÎ¿¡°Ô È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ÆÁ÷±îÁö ¿ä°¡¸¦ °æÇèÇØ º¸Áö ¸øÇß´Ù¸é Áö±ÝÀÌ¶óµµ ½ÃÀÛÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ¾î¶³±î¿ä? ¿ä°¡´Â »îÀÇ ¿ÏÀüÇÑ °úÇÐÀ¸·Î¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ÇØ´äÀÔ´Ï´Ù. ·¿°í Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡¿¡¼´Â 2000³â ¹Ì¼¼½º ¿ùµå ¾ÆµðƼ °íºñÆ®¸®Ä«¿Í ¿ä°¡ÆÀÀÌ ¿ä°¡Âû¾ß ¾Æºñ´Ï½¬ Ƽ¿Í¸®ÀÇ ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù .
ÀεµÈú¸µ¿ä°¡ Letgo ½Ã¸®Áî ¼Ò°³
ÀεµÈú¸µ¿ä°¡ Letgo ½Ã¸®Áî´Â °Ç° ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» µ½´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ú»ç ¾Æµð¶ì °íºñ¶ß¸®Ä« (2000³â ¹Ì¼¼½º¿ùµå), ¹«Äð µ¥ºê¿Í ¿ä°¡Âû¾ßÀÇ ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î ¿ä°¡»ç³ª¸¦ µû¶óÇغ¸¼¼¿ä.
¿ä°¡Âû¾ß ¸¶ÆĴϽ¬ Ƽ¿Í¸®´Â 30³â ³Ñ°Ô ¿ä°¡¸¦ ¼öÇàÇØ ¿ÔÀ¸¸ç ÇöÀç ¿Ï¼ºµÈ »îÀ» ÀεµÇÏ´Â ¼±µµÀÚÀÔ´Ï´Ù. Àεµ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±×ÀÇ ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á» ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀÌ ¿ä°¡ ½Ã¸®ÁîÀÇ ¸ðµç µ¿ÀÛÀº ¸öÀÇ ¿©·¯ ºÎÀ§¸¦ µ½°í ¾î¶»°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁöµµ ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.
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